游泳腿蹬不开了怎么办

。蹬不开，池底挡害，深处又会把自己淹着，怎么处理？这种方法也被称为“打蛋器”法，它要求你在水中时，一只脚按顺时针方向画圈，同时另一只脚按逆时针方向画圈。这种方法很难掌握，但可以大大地节省体力。优点：如果能完全掌握这个方法的话，可以节约大量体力。缺点：要想完全。

游泳腿蹬不开了怎么办

1、蛙泳蹬腿游不动是怎么回事？你在家有空的时候应该多压压腿拉拉筋，这样对你游泳很有帮助，以后学划手的动作时也要注意手的柔韧性附加：如果你以后学划手动作时需要提高手的力量的话，可以做俯卧撑 。

2、游泳时候打腿打不起来怎么办。游泳时打不起腿可能有以下原因：1，脚腕关节僵硬或膝关节僵硬。前者可以用下跪坐的姿势解决。后者通常的陆上压腿动作就可以拉松。2，臀部或者某些肌肉力量不足。这个纯粹就是欠练造成的。多多训练就可以自然解决。3，自身协调。

3、游泳时候打腿打不起来怎么办？游泳的时候打腿打不起来，就要看一下你的腿有没有出什么问题。是抽筋了还是麻痹了，还是有一些关节上的问题，如果自己诊断不了，可以先不游泳，去医院看一下。

4、蛙泳腿为什么用不上力呢，怎么蹬腿。蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉。

5、蛙泳蹬腿游不动是怎么回事！蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。附蛙泳图解 。

游泳腿蹬不开了怎么办

1、为什么蛙泳腿怎么蹬都走不了呢？而不是小腿去主动的靠近大腿。这样会导致整个身体往下沉。二、没有翻脚，导致腿直接的打水或是划水。三、蹬夹腿没力，导致推动力不足，走不了。四、蹬夹出到水面或是往下蹬水。

2、蛙泳腿总是蹬不好。蹬夹水完成时两腿并拢伸直，两脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水的速度最快。口诀：弧形向后蹬夹水。4）停：两腿并拢伸直后有一个短暂的滑行（1-2秒）。口。

3、蛙泳腿脚板翻不开。第2种，需别人帮做：你俯卧躺在平地上，两腿并拢后，将两小腿立起，另一人双手握住你双脚板，将小腿与脚板掰成90度，脚指向外，再将小腿上部拉开呈倒“八”字，然后慢慢的向你的屁股外两侧压下，达到胯关节、膝关节、

4、学游泳，蹬腿使不上劲，而且一换气腿就沉下去了。怎么办？刚开始学游泳要注意手的发力，单纯用腿身体不平衡，在你向上升的时候换气，不要本来身体下降还唤起，让自己的呼吸和你的动作协调统一，手脚并用，学的时候最好借助一定的工具，先体会能浮起来的感觉，在学的时候才会知道你。