篮球持球突破有几种　篮球持球突破有几种方法

篮球突破技术

在篮球突破技术中,持球突破的方法有四种: 一、交叉步持球突破: 基本动作方法:以右脚作中枢脚为例,两脚左右开立,两膝微屈,身体重心降低,持球于与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍向又转,左肩向前下压,重心向右前方移。

1、篮球持球突破技术一般可分为

急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。（1） 跨步急停：动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下。

2、篮球突破技术的含义和主要分为哪两种

根据持球突破采用的步法，可分为交叉步突破和同侧步突破两种。也可以分为行进间突破和转身突破。原地交叉步突破：这种突破方法的优点是跨步后与防守队员接触面较小，能更好地利用跨步抢位保护球。原地同侧步突破：这。

3、篮球有哪几种突破

交叉步突破 （以右脚做中枢脚为例）两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着。

4、篮球 持球突破有几个环节

持球突破技术是由蹬跨、转体探肩、推按球和加速几个环节组成 (一)蹬跨 队员在突破前,两脚左右开立,略宽于肩,屈膝降低身体重心,重心落在两脚之间,两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间,注意保护球。突破时,用虚晃或瞄篮等假动作吸引对。

5、篮球的突破方式有哪些

一-持球突破。这是最常用的，也是用的最多的一种突破方式。1-运球前进体前变向加速过人···2-运球前进，胯下运球变速过人···3-前进中背后运球过人···4-交叉步突破运球过人，（往左侧一拉球，晃对手的重心，顺势。

6、持球突破技术动作主要有那几个环节构成

持球突破技术分析 持球突破技术是由蹬跨、转体探肩、推按球和加速几个环节组成。（一）蹬跨 队员在突破前，两脚左右开立，略宽于肩，屈膝降低身体重心，重心落在两脚之间，两脚踵稍提起。双手持球于胸腹之间，注意保护球。

7、篮球持球突破技巧

篮球 顺步持球突破的技巧 以左脚做中枢脚为例.两脚左右开立,两膝弯曲,两手持球于胸腹间.突破时,右脚向右前方跨出一步,同时向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌用力蹬地向右前方跨出.动作要点:转体,探肩,加速.篮球。

8、持球突破的动作要领及训练方法

持球突破（Ball-holding Breakthrough）是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的'一种攻击性很强的技术，由蹬跨、侧身探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、分球、跨步等动作，使进攻显得更加灵活机动。1.

9、打篮球突破的技巧

众多篮球技巧中,突破是最有技巧的一个,它能够助你摆脱防守球员进行得分或助攻。那么打篮球突破的技巧有哪些呢?下面就让我来告诉大家吧,欢迎阅读。 打篮球突破的技巧1 单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球。