游泳后脚踝疼

游泳完了之后脚疼。很明显是你的跟腱有问题，人站立时间久了跟腱长时间绷紧就会疲劳产生疼痛，同理，游泳的话你会发现有些人会抽筋，因为游泳时你的小腿肌肉会紧紧的收缩，产生的疲劳应该比站立更加多，所以楼主最好是去检查一下左脚跟腱，(推。

游泳后脚踝疼

1、游泳后手腕脚腕痛，是关节炎吗。不是。关节炎是即便不运动，也会疼。游泳本来就会用到手腕，手腕疲劳后自然就会疼的。

2、自由泳打腿绷脚尖脚踝痛。你在游泳是腿部肌肉收到了过量的力量，导致你的这个情况，稍稍放松一点，应该是没伤害的，求采纳

3、关于蛙泳腿。 大腿酸疼可能是疲劳或肌肉紧张导致。 脚踝疼是完全没有道理的，唯一的解释就是你的动作不正确。为什么呢？因为蛙泳腿在蹬水时应该用小腿的内侧面夹水，这个动作要用力并快速，而不是用脚掌内测用力，因为小腿的面积比。

4、游泳后脚后跟痛。缺钙，小心鉆筋淹死。轻微糖尿病。

5、游泳后肌肉酸痛怎么办。1，拉大腿：两脚站立与肩同宽，两手交叉伸展，弯腰向下手触及地面，然后慢慢用手抓住脚踝，身体与地面垂直，感觉大腿外侧肌肉有拉伸感，保持十秒钟，慢慢直腰，作3组；2，拉小腿：脚翘起，脚尖顶在固定处，如桌腿、墙，

游泳后脚踝疼

1、游泳的时候如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。应该立即上岸及时擦干身体休息，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩使之进一步缓解。二、如何预防游泳时发生腿抽筋？首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。

2、跑完步后脚踝疼怎么回事？刚开始运动的话，可以从运动量比较小的开始做起，可以进行慢跑，或者是散步，游泳，仰卧起坐等运动来开始锻炼身体，慢慢的再增加运动量，这样是可以很好的缓解一些不良现象的发生，脚踝疼可以用热毛巾热敷可以缓解疼痛。

3、游泳后腰疼怎么解决的有效方法。一腿向前伸直，一腿向后弯曲坐于地上，躯干向前伸展，然后向后仰身。重复几次，换另一条腿。同时轻转脚踝。游泳后腰疼的原因 游泳属于低损伤的有氧运动。当在泳池中时，借助水对人体的浮力作用，脊柱和背部肌肉受到的。

4、游泳的时候脚抽筋了怎么办？别紧张，放松。想办法往岸上游，或叫 救命 。首先要保持镇静，心一慌更容易出事，要是离岸近当然是上岸 要是在深水区或离岸较远时，呼救也是办法。 之后 就是处理方法了 看你哪抽筋了 要是脚趾抽筋 就收腿，然后用力。