篮球如何有投篮手感　篮球如何有投篮手感视频

如何保持投篮的“手感”

保持投篮手感，首先每天锻炼，保持一定时间的投篮，就像科比一样每天坚持500个罚球，然后还有投球，跳投等等来培养自己的手感，形成自己的肌肉记忆，继而会越来越准，手感也会继续保持下去。

1、投篮不好,该如何培养投篮手感

你可以移动手腕、脚踝、膝关节和髋关节。这些关节广泛应用于篮球运动。充分活动可以避免在运动中受伤手腕和脚踝的活动:双腿分开，与肩同宽，一脚尖点地，做正反绕圈，同时双手插起，绕小圈移动手腕，尽量多做，然后换另一只脚。

2、篮球怎样找到手感

首先得有一个不错的投篮姿势，投篮姿势不好的人想找到手感是比较难的，而且很多姿势即使练的很准了由于姿势本身的原因也只能在空位时才能用。练习投篮一般应该用定点投篮，在三秒区到三分线之间选择两侧的0度，45度和90度五。

3、怎样保持投篮手感或命中率

练习手感，提高投篮命中率的方法：首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习。

4、练习打篮球的过程中,该怎样才能迅速的找到手感

要投篮时不能移动着，一定要尽量地找准孔位。不要着急的把篮球投出去，多瞄准一会儿在投篮。因为现在的手感并不是很好，所以出手的速度要减缓才行，等到有把握之后再投篮。调整姿势并不能着急，应该慢慢地去调整才行。手感不。

5、如何保持投篮时候的手感

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂。

6、怎么培养篮球手感

方法/步骤 1，锻炼柔和的手腕力量。手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。

7、篮球练手感的方法

篮球练习手感的方法如下：翻腕压手训练 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)训练 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压。

8、怎样快速找到投篮手感?拜托了各位 谢谢

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、

9、篮球中怎么样快速找回投篮手感

步骤：换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。多进行突破 如果投篮没了感觉，多突破也不错，突破上篮能提高命中率的，投篮命中率提高。