打篮球怎样运球运的稳　打篮球怎样运球运的稳一些

篮球怎么运球稳

篮球怎么运球稳 先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,

1、篮球:怎样把运球练稳啊?求高人指点

双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。单手前、后运球 双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球。

2、我打篮球运球老是脱手怎么才能把球运稳

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不。

3、求篮球高手,问下怎样运球才比较稳

重心降低，把球控制在2/3的手臂半径内，最好不要直上直下地运，可以先从左右手交替运球开始。还有就是要多拍拍球，有个良好的球感是关键。如果你是控卫或是小前什么的，良好的球感是必须的 。

4、篮球…怎样使自己运球更稳

运球练习方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球。

5、怎样可以把篮球运得更稳

头:头抬起,两眼平视要平稳。臂:运球臂肘部弯屈,肘关节靠近身体,另一臂平架起,小臂平行地面,准备挡住对手抢球。小臂要刚直,要把对手挡得远离球。手腕:利用手腕的上扬下压的动作,控制球的速度和高度,要避免用手拍击球。

6、篮球运球,如何才能又稳又快

运球急停急起时，要停得稳、起得快。4.体前变向换手运球 变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变。

7、打篮球怎么运稳球

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[。

8、篮球中运球怎么运

要想稳稳地控制球，一定要用指尖，而不是手掌运球。初学者第一次接触篮球时，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球，先站在原地不动。手腕下压。

9、怎样运球才能运的又快又稳

而不是腿并上运.还要提醒一点是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球我从一开始就在重申手指力量,因为手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起来,那样就会做出美观的手指运球了 。