没有篮球怎么练胯下
没有打过篮球,胯下运球难吗
普通的胯下运球并不难，但在实战中做到行进间胯下变向不减速过人，或是直接胯下变向骗过防守重心就非常难，这需要我们日常练出非常好的胯下运球技术。
1、怎么胯下运球
单腿绕球，这个动作可以最大化提高我们的球性，大家每一边做40个就可以。绕八字，胯下运球要想练得好，八字球性练习少不了，大家在做这个动作的时候，完成50个。无运球胯下练习，记住在这个过程中，是没有运球。
2、上学期间无篮球怎么练好运球或球感
我以前也没篮球，但是可以练运球，拿一个大小适中的东西放手里，双腿一前一后跨开，东西随便拿哪个手上，比如是右手，那用右手把手里拿的东西从胯下放到左手上去，紧接着双腿交换前后，球再从左手经过胯下放到右手。懂了没。
3、我不会玩篮球,现在开始玩,想练习胯下,胯下是不是要多练习,才能练到很好
这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下。
4、初学者怎么学会胯下运球
篮球胯下学习步骤如下：体前交替运球训练。要想迅速，有效地学习胯下运球动作，初学者首先需要熟练最基础的交替运球，也就是常见的体前变向动作。熟悉篮球在双手之间运转的感觉，学会如何控制运动中的篮球。同时也要熟练胯下。
5、如何练好胯下运球
要练好胯下运球，首先要做好运球练习。1.持球:使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球: 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆。
6、篮球胯下运球怎么练
步骤2：动作1熟练之后，向前跨一步，开始运球，技术动作和体前换手运球一样，只是落球点变为腿下方了，运球容易打到自己腿的特别要注意这点（落球太早导致落球点偏移）。步骤3：单腿连续伸缩做胯下，越快越好，这时因为。
7、初学者怎么胯下运球
初学者要掌握好基本姿势，两腿一前一后的分开，身体稍稍蹲下，和半蹲一样，上身要挺直，不要低头，胯下运球时，落点要合适。应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误，胯下。
8、胯下运球应该怎么练?在家里能练吗?我球性很差,刚刚打篮球
运球 也可以在家里练习 你就保持半蹲的动作 然后单手运球 越快越好 不要离地太高 慢慢的寻找手感 不要看球 找一部喜欢的电影 一边拍一边看 先一只手一只手的练 然后双手来回拍 记住 重点是要循序渐进。
9、新手怎么练好胯下运球还求一些篮球规则
其实真到了这种地步，就随缘好了，也许突然有一天，你会发现，你可以在做任何事情时，顺带运着球，而且它弹向何处，速度如何，你完全了解达到这个水平有点困难，至少我还没达到这个水平，虽然我已经玩了15年篮球了.