如何快速提升打篮球水平　如何快速提升打篮球水平视频

怎么快速提高自己的篮球技术的好方法

快速提高自己的篮球技术的方法 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受。

1、怎么快速提高自己的篮球水平

练习转球。转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。学习标准投篮姿势。标准的投篮姿势是提高投篮命中。

2、如何快速提高自己的篮球水平 我是初学者

速度。主要是进行步法练习，小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步多项不间断训练。力量。篮球运动员需要的主要是爆发性的快速力量，要求迅速地伸展和收缩。

3、怎么快速提高篮球技术

7.带球要快。打篮球速度很重要的，所以要加强跑步。跑完步，则拿着篮球，一边打一边跑，慢慢的提速，一天要比一天快一些。到最后你即有了速度而且带球的手感会非常的好。在快攻中带球快速上篮得分就简单啦。提升篮球水平。

4、如何在短时间内快速提升篮球技术

行进间体前手指腕拨球 行进间绕体、绕头传接球 原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;两腿随着绕环动作原地交替高抬。 要求:绕“8”字和。

5、如何才能提高篮球水平

第一：摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好球，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面。

6、篮球新手如何快速提高水平

篮球新手快速提高水平的方法：1早晨每天早起跑步，锻炼体力(因为只有体力号乐打球才能更得心应手)。做做拉伸和一些热身运动(这样可以避免剧烈运动时受伤)。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个。

7、怎么快速提高自己的篮球水平

方法：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的。

8、我该怎么提高篮球水平

跑位很好。 防御一般 篮板也一般 。 就是有些时候打球会有点独 还有就是速度比较慢 平时突破都是靠挤或者完全晃开别人的 原地起跳能摸板 不能扣篮。 跪求方法提高下篮球水平 最好能扣篮 展开  我来答 。

9、怎样提高篮球技术

如何快速提高篮球技术?怎样训练才能提高篮球技术?篮球是很多男生喜欢的运动项目，而且篮球是可以强身的。下面我为大家整理了提高篮球技术的方法，欢迎大家阅读参考!如何快速提升篮球技术 多运球 打球的基础之一就是运球，没有这个。