篮球怎么练左手突破　篮球怎么练左手突破动作

篮球左手突破方法

篮球左手突破方法如下：第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。第二：身体越好运球速度也相应较快。带球过人时，很重要的一。

1、篮球怎么练左手运球突破

运球至对方跟前，左手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向右方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从右方突破的动作，如果对方被你骗了，重心右移，那么，当你的球要离手的瞬间，你左手则变向将球勾回左脚这一。

2、打篮球如何练就左手突破

运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再。

3、怎么练习左手运球突破

一、左手控球训练方法：左手持球转身运球。当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。

4、篮球左边如何突破

掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在。

5、篮球新手怎么练好左手运球 和突破

左手运球：用左手运球，做快速变向，往返，绕圈。突破：可在运球上下功夫，但脚步也很重要，速度，意识，动作，变向，动作不要花哨，实用最好。可先多练练三步篮，确保上篮命中率后，再练突破。主要是脚步，还有运球，可变。

6、打篮球如何练好左手

打篮球如何练好左手如下：过程当然还是以运球开始。我们右手运球时，是左脚重心，也就是身体全压在左脚上，右脚是虚的，这样才能掌握发力方向，当要持球前进时，右脚蹬地为前进提供动力，同时右手往行进方向推球，左脚往行进。

7、打篮球如何练好左手

很多篮球运动爱好者（以右撇子为例）习惯于用右手运球，而左手运球变成弱项，这样一样，运球不能灵活多变，运球突破方向比较单一，容易被对方加以防守！用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半。

8、打篮球如何练习左手球?

练习完原地的步骤后，我们就要加入移动了。可从三分线外运球加上一些身体的晃动和变相动作，移动至篮下然后上篮。可从半场快速推进向篮下突破上篮。这样的练习能够加强左手运球与及从左路突破的协调性，如果在快速的。

9、打篮球怎么练左手运球的技巧

较好的方法是一种神经性的突破，可以说是一条很细小的神经控制着你的左手不能运球，只要你觉悟到一个感觉，把那条神经线剪掉，你的左手就会被释放，从禁锢中解脱。不过，经常练习才是突破的关键。打篮球怎么练左手?下面是。