打篮球脚怎么发力　打篮球脚怎么发力最快

投篮的脚正确姿势图解

5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。2 /2 二． 双手投篮 双手投。

1、标准投篮时脚应该怎么动?力量怎么从脚上传上来

投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。 动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘。

2、打篮球时,有哪些发力的技巧

二：借助脚掌发力 在运动过程中一个人最好的发力点可能就是我们的脚掌位置，因此，在我们进行相关的篮球运动的时候，我们就必须合理的运用我们的脚掌发力。尤其是在我们完成相关的篮球突破以及变向的时候，我们就必须让我们的。

3、打篮球突破的第一步脚应该怎么发力

第一步轴心脚不动 另一只脚用力向前跨出一大步 在你确定你轴心脚能方便出脚的情况下的另一只脚尽量跨大 跨大点能很好的拜托防守者 还要注意和防守者的距离 这个距离不好掌握 既要方便拜托防守者 又要防止球被断掉 这个。

4、怎么从脚底到手指尖发力啊 篮球投篮

与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行）惯用左手就反之 2 右手托球在肩上 球的中心在食指和中指之间 球最少要高过头顶 左手扶球 手心不触球 持球手的肘关节与地面保持垂直 3 投篮前双腿放松 脚尖蹬 地垫 起或者跳。

5、跳投时,手和脚应该怎样发力

2.出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3.跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否。

6、打篮球有哪些脚步技巧

一、篮球运动进攻的基本步法 跨步急停 一足着地时, 脚掌用力支撑身体以减低向前冲之动力, 另膝头微曲以减低撞击力.身体同时向后仰以减低向前之冲力, 使重心转移, 稍微向后，另一足着地时亦需用力抓住地面以平衡身体。

7、怎样打篮球姿势力量发挥到极致

第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,

8、篮球高手进,篮球突破时双脚该怎么发力?重心该放在哪里

你的发力脚没有错，正常的情况下向左突破就是右脚发力，反之则左脚发力，关键你说的你右撇子向左路突破你是左手运球吗？告诉你几个方法：1-运球的时候屈膝再深一些，蹬地的时候更加的迅速一点。2-注意运球时的协调，过人。

9、篮球突破的时候,是哪只脚发力?比如向右运球突破的时,是左脚主要用来挡人

应该是左脚发力，因为你向右突破时候，一般都是右脚伸出控制你突破方向的，所以想要前进的话，左脚必须有蹬地的发力动作。