体育运动有哪些人不能练　不能体育运动的病

在我们聊体育运动有哪些人不能练，我们应该略知一二，有人问不能体育运动的病，这到底怎么回事呢？让朋友们少走弯路。

哪些情况不能进行体育锻炼?

严重慢性疾病。慢性疾病能否参加体育活动，不能一概而论。须针对慢性疾病进行全面的医学检查，在运动负荷试验后制定适宜的运动处方，慢性疾病患者的运动强度不宜过大。恶性肿瘤转移。

心脏病患者（先天性和获得性）：作为人类动力的来源，心脏病患者绝对不适合剧烈运动，非常危险。呼吸系统疾病患者：氧气对人体功能起着至关重要的作用。

脾脏不好，脾脏是人体贮血的重要器官，要是脾脏受伤或病变的话，会影响人体的循环系统，尤其是在做剧烈运动或高强度工作的情况下，机体不能得到充沛的动脉血，很可能会造成功能细胞的死亡。心脏疾患。

身体十分虚弱的人 虽然很多人都说生命在于运动，但是并非所有人都适合运动，特别是患有严重疾病，卧病在床的人就不能够运动。

过于疲劳的人群跑步应该在体能和身体状况都允许的情况下进行，如果本身已经非常疲惫，还勉强去跑步的话很容易让身体无法承受运动带来的冲击，容易造成突发心肌梗塞导致猝死。

专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动。胃下垂专家表示，胃下垂患者需要适当的运动，对病情有很大的帮助，但一定要避免进行剧烈运动，以免病情加重。

哪些人不适合练柔力球?

身患腰部伤势的人不适合练柔力球。太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。

坚毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。除了健身和竞技外，太极柔力球还可以作为表演的手段：单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演。因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。

做好准备运动：柔力球看似不费力，但实际上运动量还是比较大的，一场运动下来，轻则汗流浃背，重则腰膝酸软，因此在每次活动之前，要做些活动关节的准备活动，尤其是中老年人。

体育健身运动有哪些禁忌症

1、如流行性感冒、急性肝炎、细菌性痢疾、急性扁桃体炎、肺炎、皮肤脓肿等，这些疾病是体育健身运动的 禁忌症。患病后应暂停体育活动，待体温降至正常后，器官功能、体能恢复后再进行体育活动。出血性疾病。

2、切忌进行举重或负重等运动。由于中年人运动器官的肌肉开始萎缩，力量变小，韧带弹性减弱，骨质松脆，关节活动范围减小，进行重负荷的锻炼，往往容易造成骨骼变形，甚至骨折或使关节、肌肉和韧带遭受损伤。切忌进行屏气运动。

3、一般讲，在患病的急性期，要停止一切体育锻炼，好好治疗休息，待病情缓解后才能逐步运动。急性心肌梗死、充血性心力衰竭、心绞痛发作、严重心律失常等情况，都禁忌锻炼。

哪些人不适合剧烈运动?

睡眠不足。有过度疲劳感。宿醉酒后（宿醉未醒）。受强的精神刺激后。感冒、痢疾或其他身体不适。使用药物后（神经镇静剂、降压剂、心脏病类药物等）。

体重过重。体重过重的人跳绳过程中会给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量高，脂肪共振会对身体带来伤害。所以大体重者不适合跳绳。膝盖旧伤未愈。膝盖旧伤未愈者不适合跳绳。

不适当的运动： 跑步、田径、篮球、足球等，需要长时间或剧烈跑步的运动。

建议体重过胖的人群先通过散步、饮食等方式将体重降下来再开始跑步锻炼。

什么样的人不宜多运动?

平常容易长痘痘的人，应该避免运动的时候出太多汗防止毛孔阻塞，这样痘痘的面积将会越来越大，运动以后也要及时的清洁皮肤。

第三类人是体弱多病的人群，我们在进行运动的时候一定要尽量避免过于剧烈的运动，而健身房里的运动多为无氧运动，和各种虚弱的身体难以运作的运动项目，所以体弱多病的人群是不可以进行健身的，我们在这方面一定要小心谨慎了。

在以下情况下不宜运动：A.感冒、发烧时。B.过量饮酒后。C.饱餐后1小时之内。D.饥饿时。E.手术后伤口尚未愈合。F.关节扭伤急性期。G.低血糖时。H.糖尿病患者血糖控制很差，不稳定时。I.糖尿病患者并发急性感染时。

身体十分虚弱的人 虽然很多人都说生命在于运动，但是并非所有人都适合运动，特别是患有严重疾病，卧病在床的人就不能够运动。

不适合运动的人有八类，尤其是患有心脏等疾病的人，更要减少运动量，不然会导致心脏无法承受，最后会伤害到自己的健康。

心脏病患者（先天性和获得性）：作为人类动力的来源，心脏病患者绝对不适合剧烈运动，非常危险。呼吸系统疾病患者：氧气对人体功能起着至关重要的作用。

哪些人不适合练散打?

1、有健康隐患，年龄太小或太大，柔韧性、灵敏性不够的人都不适合练散打。有健康隐患的人不适合散打 一些不能进行大负荷、高强度训练的疾病，如心脏病、高血压、低血压等。

2、不适合练散打的人有：患有心血管疾病的人、患有慢性疾病的人、年龄较大的人、孕妇和哺乳期妇女。

3、容易受伤：散打是一种对抗性的运动，在训练时会有过多的身体接触，可能会导致出现伤病等情况。

4、绝对不难 因为女孩子都身体柔软，灵活 练散打，进度更快 我就带女徒弟的，都很好交的 女孩子练散打，唯一吃苦的地方是破相比男生快 想捂眼青，鼻子出血什么的 但只要注意了的话，基本能躲过去。

5、年龄不要超过20岁基本都可以练习，如果年纪太大了那么并不适合练散打了或者说当做强身健体即可。

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