成都市中考体育项目有哪些　成都市中考体育考试项目

在我们聊成都市中考体育项目有哪些，我们应该都了解，有人想问成都市中考体育考试项目，这究竟是怎么一回事呢？让我们一起来了解吧。

2013年成都市中考体育考哪些科目?什么时间考?

1、年成都市高中阶段教育学校统一招生体育考试项目为立定跳远（满分20分）、坐位体前屈（满分15分）和长跑（男生：1000米，女生：800米，满分15分），总分满分50分。00成都市所有参加中考报名的学生（含往届生和外地回城生）均要参加体育考试。全市体育考试的时间统一定为2012年4月，由各区（市）县负责组织。

2、-09-13 19：21 提问者采纳 2013年四川省成都市初中毕业生中考考试科目共设语文、数学、英语、物理、化学、体育六科。按规定，语文、数学、英语、物理、化学五科的初中毕业考试与升学考试一并进行。

3、中考体育考试项目包含：长跑、短跑、投掷实心球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。1000米长跑：考核学生长跑耐力和速度。学生需要在规定时间内完成1000米的长跑。

4、必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

5、中考体育考试一般包括多个科目，主要包括耐力测试、身体素质测试以及运动技能测试等科目。解释： 耐力测试 耐力测试是中考体育的重要部分，通常包括长跑项目，如1000米跑（针对男生）和800米跑（针对女生）。这一测试旨在评估学生的心肺功能和耐力水平。

6、中考体育考试科目主要包括以下几个方面： 耐力测试：这是中考体育考试的核心部分之一，通常包括男生1000米跑和女生800米跑等项目。这类测试主要评估学生的心肺耐力和持久力。 身体素质测试：这类测试通常包括体重、身高、立定跳远、引体向上或仰卧起坐等项目。

成都中考体育想拿满分应怎样训练

成都中考体育坐位体前屈训练方法 立位练习法： 双脚开立体前屈练习法 动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。

立定跳远在成都拿满分是最少的一项，但是注意收腿成绩会好点，要练好这个，要做好摔交的准备，女生比较怕摔，膝盖的角度要打开，角度开一度，下面就能涨很多，但是刚开始练会摔交~最好在沙坑练。毽子和跳绳成都没考。跳绳只有注意不要跳的太高，跳起3厘米就可以了，这个窍门比较少。

在寒假每天早早起床，先做腹背运动16个八拍（不够还可以加），然后收拾好开始跑步，从1KM开始练起，早早起开就绕城市跑，能坚持就行。每天尽量早睡早起，保持好睡眠、营养！每天晚上做俯卧撑、仰卧起坐2组，20-30个为一组。之后再亲上床前做腹背运动16个八拍。

考前30天至15天，有条件者可以做负重爆发性练习。如果没有器械，可以进行自身负重爆发力练习。练习完成后，应适当放松肌肉。 考前15天至3天，应调整训练时间。例如，周末可以提前起床，以100%的状态完成三个项目。由于体育课和训练时间通常在下午，提前适应这种安排尤为重要。

成都中考体育实心球评分标准

女子7米以上，男子4米以上。根据查询成都市教育局官网信息：成都中考实心球评分标准是女子优秀1米以上，及格4米以上，女子优秀6米以上，及格7米以上。

中考实心球评分标准是男子优秀1米以上。及格7米以上，女子优秀6米以上，及格式4米以上。女生实心球：8米满分，0米及格。掷实心球考试要求：（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。

中考实心球评分标准及相关事项如下：场地设置：实心球比赛场地长20米，宽15米，起点和终点在同一水平面上。实心球为2公斤，用帆布包裹，表面有标号，投掷前需检查重量是否符合规定。运动员姿势：运动员站在起点线后，两脚前后开立，身体面向投掷方向。双手持球，两眼目视前方，身体保持正直，肌肉放松。

实心球是中考体育考试项目之一，中考实心球的标准：男生最高分11米，女生最高分8米。

中考特长生田径考什么

长跑（男生1000米，女生800米）场地器材：环形田径场跑道，地面平坦可封闭，一般为塑胶跑道，跑道长度丈量准确。考试规则：20人一组，站立式起跑，起跑后不分道次。跑程中不得踏进跑道最左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑步，不得由他人带跑。每个考生一次测试机会。

中考体育特长生考试内容如下： 长跑：男生1000米，女生800米。考试要求在标准田径场跑道上进行，跑道为塑胶材质，长度准确。考生采用站立式起跑，不得提前抢跑或推拉他人，跑进过程中不得踏进最左侧跑道线。每个考生有一次测试机会。

考试项目 ⑴身体素质：100米、立定跳远、原地推铅球（男生5公斤、女生4公斤）三项为考生必考项目。

体育特长：专业包括田径、篮球、排球、乒乓球。测试内容：田径（本人专项）；篮球、排球（测试助跑摸高、运球投篮、传垫球等）；乒乓球（发球，正反手攻球，搓中突击，比赛）测试办法及标准：各项目测试办法和标准依据《山东省普通高等学校体育专业测试内容、标准与办法》执行。

中考体育特长生标准

1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。学业水平要求。

2、体育特长生项目及标准 中考对于体育特长生考试项目不同的地方要求不一样，一般的考试项目有： 棒球、球、健美操、艺术体操、跆拳道、定向越野、武术、手球、羽毛球、高尔夫田、游泳、射击、射箭、乒乓球、足球、篮球、排球。

3、中考体育特长生录取标准有项目要求、体育特长要求、学业水平要求等。项目要求。体育特长生招生项目：举重、游泳、射箭、射击、健美操、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑。针对其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，才可以根据相关特长生招生政策进行招生。

4、中考加分的特长有美术、体育、音乐、科技，这些项目都要要参加校级和市区级两级测试，两项测试全部合格，才有可能以特长生身份被录取。中考体育特长生要测试专项和素质两项：专项占50分，素质占45分、考生基本身体条件占5分。

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