游泳和羽毛球哪个对颈椎好

这10种运动，能让你的颈椎更轻松。​ ​游泳也是可以缓解颈椎病的，尤其是仰泳。但需要注意的是，严重颈椎病人最好不要进行游泳锻炼，因为蛙泳动作很容易损伤颈椎。​ ​骑车时最好选择平地，每周2~3次为宜，每次最好不要超过1小时。

2、颈椎病的最好锻炼方法颈椎病的症状有哪些？游泳，游泳对颈椎病是很好的方法，不论仰泳、自由泳，还是蛙泳，在此过程中头都保持后仰的状态，所以游泳对颈椎病是一种很好的功能锻炼。打羽毛球，打羽毛球经常要抬头看羽毛球，头也保持后仰的状态。想要快速。

3、最适合颈椎病患者的运动项目是什么？打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同，因此也适合于颈椎病患者。不过需要特别注意的是，蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼，而且激烈的打羽毛球动作反而容易对颈椎产生损。

4、适合颈椎病的体育运动都有哪些？打羽毛球对预防甚至治疗颈椎病有特殊功效。本人自从迷上了羽毛球运动，颈椎病的症状就消失了，推荐大家试试，只要坚持，效果一定不错。机理：我们在进行羽毛球这项运动时，需要用羽毛球拍一上一下、前后左右来回接球；而当球来势猛攻或超出头。

5、颈椎不好的女性选择哪种运动，可以缓解？平时还可以选择去打羽毛球，打羽毛球是能够有效促进身体的血液循环，同时也能够牵引颈部的肌肉韧带，放松紧张的肌肉还能够增强肌肉力量，从而预防颈椎病的发生，平时还可以选择去进行游泳，在游泳的时候对于肌肉的伤害和骨骼的伤害。

游泳和羽毛球哪个对颈椎好

1、打羽毛球对颈椎有好处吗。颈椎如果已经有严重疾病，不建议打羽毛球，因为羽毛球运动中要快速并且频繁抬头，虽然对活动颈椎有好处，但是如果你的颈椎已经有疾病，最好尝试 游泳来缓解你的疾病，而不是羽毛球。

2、又没人通过打羽毛球能缓解脖子疼痛的啊？可以的，打羽毛球，游泳等都可以缓解颈椎病的症状，我选择的是游泳，效果很棒。

3、颈椎病的最好锻炼方法。●游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。●柔软体操：适当地做柔软体操，能够使肌肉在运动中充分松弛。

4、打羽毛球能改善颈椎病吗。打羽毛球对治疗颈椎病有一定效果，但也要分情况。颈型颈椎病：打羽毛球过程当中，头部略微后仰，能够保持颈椎处于放松状态；并且在活动过程当中，颈椎部位的软组织黏连也能够得到明显的改善；肌肉活动过程当中血液循环加速，炎性。

5、打羽毛球对颈椎好吗。神经根型颈椎病可以打羽毛球吗 运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓。