游泳的瘦身效果好吗

游泳瘦身效果好吗。真相：游泳是一项非常好的有氧运动，既能锻炼心肺功能，又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比，如果运动时间相同，游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多，上岸后人的饥饿感更强，这对减肥人群是个考验。不同。

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1、游泳减肥效果好吗。游泳减肥真的有效果吗

2、游泳可以减肥吗？游泳是肯定是可以减肥的，尤其是对于新手来说更是如此，因为新手动作不标准会导致消耗更多的体力，想当年我刚学游泳的时候可真是活脱脱的累成了一只汪，每次从水里出来时都只想往那一趟彻底不想动了，好在后来成功的学会了。

3、我想问问大家，游泳的好处是什么？游泳减肥效果怎么样？游泳在夏天是一项很普遍的运动。许多人游泳是为了降温和消暑。事实上，游泳也有很好的健身和减肥效果。现在越来越多的人用游泳来减肥。但是仍然有一些人认为游泳对减肥不是很有效。你觉得游泳对减肥有什么作用？让我们一起来。

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1、游泳可以减肥吗。游泳减肥真的有效果吗

2、游泳的减肥效果好吗？为什么游泳运动员身材那么好？游泳的减肥效果非常的好，因为它可以很好的去燃烧我们身体的热量，这也是为什么游泳运动员身材那么好的原因，首先因为他们每天都要进行非常大的运动量，其次游泳这种运动项目的确可以很好的去锻炼我们的身体，可以帮助我们达到减肥。

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4、游泳能减肥吗？游泳能减肥吗？2每天保证30分钟的游泳运动量，人体在游泳时消耗的能量比较大。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人。