打篮球闪了腰一般要多久恢复　打篮球闪了腰怎么办好得快

打篮球腰扭伤了怎么处理

恢复时间的长短主要看腰部扭伤的情况，轻者十天半个月就可以恢复，重者可能需要好几个月，甚至更长的时间恢复。建议去医院检查治疗。一般情况下，如果单纯只是扭伤休息个半个月就好了，属于韧带拉伤。如果腰部软组织受损了，估。

1、打球腰闪着了 怎么护理

年轻时，一般3天能初步恢复(没有疼痛的感觉），5天后可以正常运动。注意自我保护不要再次扭伤，短期内再次扭伤容易造成习惯性扭伤。保持20天以上的保护，基本可以恢复正常了。切忌，受伤后立刻使用药物，那是迫不得已解除暂时。

2、打篮球闪了腰怎么办啊

闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。可去医院进行检查。正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎。

3、打球时落地时腰闪了怎么办

(1)停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。(2)扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿。

4、我打球把腰扭伤了,大概多久才能好啊?最近十几天只要运动,腰就会疼

我也爱打篮球，基本上什么地方都受过伤。腰是最重要的，一定要好好养。建议养3个月以上。否则旧伤复发，很有可能就落下病根了。我有个同事，就是腰伤，没有养好，所以现在打球就不敢太用力 所以，多养一下吧。

5、打球后仰腰闪了怎么快速恢复

看伤的程度如何，严重的话先找专科大夫按摩，之后静卧3-5天左右，按摩是加速恢复，但按完之后会很痛，因为所按部位的毛细血管会破裂导致充血。轻的话只需静卧2-3天就行。望采纳。

6、闪到腰,要几天才恢复正常

您好，这种情况是腰部肌肉扭伤，出现腰部及活动受限，愈合需要一个过程，需要休息，不要负重，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重，可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药，正常情况下需要一个。

7、腰闪了,不算太严重,一般几天能好

尽量避免可能引起疼痛加重的动作。严重者需要两周左右的休息。2. 冷敷热敷要讲究顺序。急性腰扭伤后1～2天内应用冷敷法，用毛巾冷敷腰部，促使破裂小血管收缩止血。 3～4天后可进行热敷等理疗促进血肿吸收。3. 及时到医院。

8、腰闪了几天能恢复

你好，你这样提问我也不知道怎么回答你，我只能告诉你的是，严重的话10天半个月，轻度的话四五天就好，还有就是腰闪了，基本都是岔气了，刚闪的第一天不宜按摩，第二天再去做治疗 。

9、闪到腰,需要几天才能完全恢复正常

回答：问题分析: 根据你目前的这些描述来说是由于活动不当或者是运动姿势不合适所导致的急性腰扭伤出现这些情况的时候我们必须要制动休息,至少需要一周左右, 意见建议: 同时需要局部热敷或口服一些药物比如活血止痛胶囊云南白药胶囊。