打篮球害怕对抗怎么办　打篮球害怕身体对抗

打球害怕身体对抗怎么办

那就把自己吃胖些，这样子跟别人打篮球对抗的时候也有底气，你害怕是因为你没有底气，所以不敢跟别人对抗，你如果比别人强壮，那么打球时就不会害怕跟别人身体对抗了，所以加油。

1、打篮球时害怕对手怎么办

第一，对手是客观存在的，你其实害怕的是你自己。第二，你也不是打不过别人，因为总会有比你打得好的，也有比你打得差的。第三，你是不敢打，为什么不敢打呢？输了又怎样？打球有输就有赢，打不过别人就多练习。第。

2、打球时害怕身体对抗怎么办

篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。 ４．在。

3、打篮球时害怕身体对抗,怎么办

不是怕对抗，是怕对抗不住，被对抗，身体素质不是很好，打了五年应该说还是很有水平的，要突破心理障碍那么就多寻找对抗，以毒攻毒，多寻找对抗。篮球不对抗就去打排球。呵呵！希望早日成为下一个科比韦德！加油。

4、如何打球时不怕身体对抗自信的突破

保持良好的心态，树立自信，勇于尝试。在和别人打篮球的过程中，开始尝试和别人进行身体对抗，发现自己的身体并不弱，和其他人有的一拼，只要自己注意点技巧，就能够和对方进行身体对抗。一次一次的尝试过后，自己完全不怕和。

5、打篮球怎么克服害怕的心理!

1. 比赛前，深呼吸，放松自己，主要是放松自己的心理；2. 充分的赛前热身，避免身体僵硬，动作是否做出是小事，热身是避免受伤；3. 比赛中，把精力放在比赛中，就是说，不要过分注意自己的表现，要知道，篮球是团队活动。

6、打篮球怎么克服恐惧呢

先把基本功练好，球性好了，就不怕掉球了！信心非常重要，敢于和别人对抗！其实打篮球嘛，有什么好害羞的呢，你想要玩什么动作就做什么动（你要你做的出）！如果不是，要打好篮球是不可能的！或许你也都在篮球上看到过。

7、打篮球时,害怕、紧张怕人怎么办

还是要注意平时打球不要玩着玩着，否则你永远打球的状态是松弛的，完全不能适应紧张的场面。要是在打球时心理真的过不了你要有常识的意识，护球，突破不成也不至于被偷球，护球简单有，球运在脚的一侧低点运，降重心注意。

8、我每次去篮球场的时候和陌生人一起打球,我总是非常害怕,我该如何

一，首先不要怕身体对抗，如果对方靠自己强壮的身体进攻，你也要勇敢的用自己的身体作出回应，不然你就是野场子的软蛋。这也是最重要的一点。二，即使队友都是大神级别的队友，也要敢于出手，这样才会有提高，而不是每天盲目。

9、如何克服怕对抗的心理

惧怕身体对抗是一种恐惧心理，恐惧心理的自我调节方法：积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳。