打篮球左手怎么练灵活　打篮球左手怎么练灵活的

打篮球如何练好左手

打篮球如何练好左手如下：过程当然还是以运球开始。我们右手运球时，是左脚重心，也就是身体全压在左脚上，右脚是虚的，这样才能掌握发力方向，当要持球前进时，右脚蹬地为前进提供动力，同时右手往行进方向推球，左脚往行进方。

1、如何锻炼左手打篮球的手感

1.用左手拍球锻炼，强化左手控球感，过程不要用右手干扰控球，用一面墙做左手传接球练习 2.用左手多进行篮下擦板球练习，柔化手感！做动作强迫自己用左手，而左手擦板练习有助于强化左手记忆动作，坚持这个过程能形成左手。

2、打篮球如何练好左手

要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形。

3、打篮球怎样锻炼自己的左手使其跟右手一样灵活

这个你就要自己平时多练练，左手都用左手一下球，然后让左手多练一下球杆，还要多练一下协调性，因为突然用左手的话协调不过来。

4、打篮球怎么练左手运球的技巧

练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次。

5、篮球左手运球怎么练

篮球左手运球怎么练？原地运球训练 首先像单手运球训练一样，兄弟们先从原地双手运球练起，大力运球，用指尖去感触篮球，通过练习不仅可以增强手指的力量，还可以培养球感。通过快速运球，增加手指的灵活程度 弱侧手快频率。

6、打篮球好久了,自己是右撇子,不会左手,怎么才能快速的会用左手!

1.球在地上，用左手把它拍起来（就像用右手一样）2.不断用左手拍球，练习基本功，拍到累为止 3.两手不断交替运球，以及胯下运球。左右手都得到锻炼 4.转身运球，这里是要练习两边都转，让左手熟悉球的轨迹，加强掌控力。

7、篮球左手不给力咋办

1左手拍球，自己一个人练，有意识的左手控制球！有意识的让左手用右手的正确的方式拍球！而不是拍到就好，这个绝对仅仅是时间问题，每天都用左手，或者只用左手拍。各种位置的拍，不要急于求成，最好让好朋友或者亲人（。

8、练好左手运球10个技巧

当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。篮球左手运球的动作技巧左手持球转身运球 当左手持球转身时，主要是左手。

9、打篮球中,怎样才能提高自己左手运球的熟练度

运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。[动作方法]：运球时，两腿微屈，目平视，手用力。