为什么拉杆上篮拉不起来　为什么拉杆上篮拉不起来的原因

篮球中拉杆怎样练习,为什么拉到一半就提不上了

1多提高下身体素质 特别是腰俯力量的练习 然后是上肢力量也要加强 多丰富一下上篮是空中的躲闪动作 要有创意 才能躲开封盖 简单就是这些 2跳起时先吸引对手。然后根据对手的封盖再寻找角度拉杆。不能老是一招。

1、球场上很拉风的拉杆上篮,到底该怎样练出来

如果是直接面对篮筐，你用拉杆上篮有点困难(后卫在你旁边，操作起来比较困难)。但是如果对方的防守者有辅助的话就没那么容易掩护了。篮球拉杆上篮教学可以再靠近一点底线，从底线切入篮筐。这绝对是拉杠的绝佳机会。做拉杆动作。

2、篮球:上篮总是上不进,尤其是拉杆的时候,求指教

上篮也是要讲究基本功的，最基本的就是三步上篮，首先步伐要对，节奏要对，然后就是在最后上篮的时候，手上的动作要对，要想做好拉杆，最好是先去把弹跳力给练好 。

3、篮球的反手拉杆。总拉不进

从右边拉到左边进不了，或许是你的左手上篮还不够熟练，没把手腕上的活练细，不管是什么原因，平时可以尝试着经常原地站在篮框底角右侧下做向左侧反手勾球训练。（也可以换另一侧）记住不要跳哦。

4、如何拉杆上篮

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。此动作兼具难度与美感，是一项高级的篮球技术。一、原地打板 很多时候，上篮的成功率低，是因为打板的点找得不对。一般情况下，白框就是很好的参照物。

5、怎么训练拉杆上篮

因为身体的力量大部分用在了弹跳和收腹，挺腰的动作上，所以要联系手指和手腕的拨球，原地不挑拨球上篮很有用。其次左右手一定要都行，这很重要，拉杆的目的是躲过防守队员，如果手太单一，往往会受到很大的局限。最后是力量。

6、打篮球的时候上篮有风车拉杆,这个怎么练才会拉的好

腰腹力量越足空中动作就会越稳。 所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。 最简单的练习方法是抑卧起坐，只要持之以恒就一定可以练成。 很高兴你能喜欢篮球这尚运动，希望也相信你会有一个美好的篮球人生。

7、球场上很拉轰的动作——拉杆上篮,该怎样练好

首先拉杆上篮对于技术的要求其实是非常高的，需要细腻的运球突破能力和上篮的终结能力。平常在打球时，大多数人突入禁区其实都是比较困难的，尤其是野球场大家都喜欢站在篮下，是很难有上篮的空间的。所以想要完成拉杆上篮。

8、拉杆上篮技巧 拉杆上篮有什么技巧

拉杆上篮，通俗一点说，就是上篮的时候，在空中将身体收缩，躲开对方的封盖后再上篮，整个过程要在落地之前完成。拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力，再次需要很好的身体协调性，只有上述上。

9、怎么才能做到拉杆上篮呢

在篮球场上你还是要把你的投篮练好，没人近身防你你就直接投篮，等进了几个他们就知道你投篮技术好，自然会近身防你甚至是去贴你，这个时候你就利用速度过他，突到篮下，有机会就上篮，没机会就分球。如果你投篮不准。